Uykusuzluk ve Yorgunlukla Mücadele Teknikleri

Uykusuzluk ve Yorgunlukla Mücadele Teknikleri Eğitimi’nin amacı, uykusuzluk ve yorgunluğun sürücü üzerindeki olumsuzluklarını aktarmak, riskler konusunda bilinci arttırmak, bu konudaki yanlış düşünceleri değiştirmek, gerek çalışanların, gerekse yöneticilerin sorumluluklarının altını çizmek ve sorunun üstesinden gelebilmek için alınması gereken önlemleri aktarmaktır.

Eğitim, ½ gün sürmekte ve teorik olarak verilmektedir.

Eğitimin İçeriği:
• Yorgunluk nedir?
• Uykusuzluk nedir?
• Uykusuzluk ve yorgunluk arasındaki fark nedir?
• Şirket ve çalışanlarının sorumlulukları nelerdir?
• Uykusuzluk ve yorgunluktan kaynaklanan kazaların genel özellikleri nelerdir?
• Kaza riskinin yüksek olduğu yol tipleri
• Kaza riskinin yüksek olduğu zaman dilimleri
• Kaza riskinin yüksek olduğu gruplar
• Uykusuzluğun ve yorgunluğun nedenleri
• Biyolojik saat
• Alkol, uyuşturucu ve uyku
• İlaçlar
• Uyku apnesi
• Uykusuzluk ve yorgunluk hakkında asılsız söylenceler
• Yorgunluğa karşı kısa dönemli önlemler
• Uykusuzluk ve yorgunluğa karşı etkin uzun vadeli çözüm önerileri